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2018-04-21 跳躍蜜大腿三組彎膝蹲跳勻稱注目禮麻豆挑戰微收

「天啊！為何名模的腿都美得不科學，我也好想要～～～」你也常對路上麻豆般的美腿行注目禮嗎？想要蜜大腿，除了靠有氧運動減脂外，用對方法雕塑線條也很重要。今天小編

2016-09-26 棒式旋轉進階爆發肩膀動作核心挑戰度高腰裙不夠看

什麼時候才能擁有纖細的蠻腰，好搭配我的 A 字高腰裙？沒問題～iFit 成全你，教你用旋轉側棒式訓練核心肌群，快跟上小編的示範動作吧！

2013-03-04 大作戰狂賀挑戰賽新書魔法預購抽獎密語通關堅持

通關密語（完全正確才能參加抽獎唷）：年後瘦身大作戰第14天達成！狂賀《可不可以吃不胖：打造易瘦體質的減肥魔法書》新書預購已破3千套～http://bit.ly/YmP1M

2013-02-25 大作戰達成密語抽獎通關挑戰終於參加類型繼續

通關密語（完全正確才能參加抽獎唷）：《可不可以吃不胖》年後瘦身大作戰第7天達成！http://bit.ly/YmP1Mn 終於達成一半了，後半段挑戰也要繼續努力～（運動類

2013-01-04 認識挑戰障礙持之以恆溫水衣服斷斷續續自卑後來教導

挑戰美麗的幸福，從認識自己開始～找到適合自己的瘦身方式，突破自我！持之以恆的運動與飲食控制，即是成功最大關鍵！花多久時間，瘦了

2013-01-04 約莫紀律挑戰人生激勵夢想執行障礙規劃登高賽

. 瘦身不只是為了美麗和健康，更是一趟實現自我、肯定自我的旅程。從減肥過程中找回自信和人生價值，進而擁有追尋夢想、挑戰未知的勇氣！花多久時間，瘦了多少呢？（身高168

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